Platserna går åt i ett rasande tempo! 
Vi har bokat 80 platser och nu finns det endast 20 kvar! 

Mer information om resan samt inbjudan hittar du här. 

Nästa vecka (1 - 5 december) är den sista ordinarie veckan på terminen. 

Därefter hälsar vi er välkomna på våra julpass! 

Julgympa: 
Årets höjdpunkt!
Flera av våra ledare bjuder på en härlig blandning av låtar och roliga övningar! 

Cirkelfys
Vi tränar kondition och styrka för hela kroppen.

Slow & Show är en skön kombination av lugna rörelser i starten följt av peppande, enkel dans.

Vi värmer upp med enkla, sköna rörelser och sedan släpper vi loss i dans som får både kroppen och humöret att lyfta.

Alla kan vara med och vem vet, med lite extra glädje i kroppen kanske du dansar hela vägen hem.

Tabata med boll
Intervallträning med och på boll! Här får coren arbeta rejält! 

Nyårsdans! 
Ett härligt danspass med mycket glädje! Vi svänger våra höfter till allt från salsa, hip-hop, merengue, bachata och disco.
I år är det 80-talstema så våga släppa loss med pannband och benvärmare om du vill! (...annars är du välkommen i "vanliga" kläder ;-))!

Nu är bokningen till Träningsresan öppen för alla! 

Mer information om resan samt inbjudan hittar du här!

Följande pass är inställda: 

• 12 november (onsdag): PowerDance i Broängen
• 13 november (torsdag): Cirkelfys i Kassmyra
• 20 november (torsdag): Cirkelfys i Kassmyra

Som alternativ tipsar vi om... 

• Anjas Slow & Show som körs måndag 10 november kl. 20:15 i Broängen. 
  Läs gärna mer om passet här.
• Mias Tabata i Träningshallen (Storvreten) kl. 18:30 på torsdagar. 

Till våra medlemmar:
Innan kvällen är slut har du fått ett e-mail med inbjudan till Träningsresan 2026! 

Ni har förtur till bokningen!
Nästa helg kommer inbjudan läggas på vår hemsida och då är bokningen öppen för alla!